Oggi paliamo di cibi e bevande che mi piace consumare mentre leggo.
BEVANDE
- CAMOMILLA: tutte le sere, prima di andare a dormire, mi preparo una tazza di camomilla che sorseggio mentre leggo. Fa bene, aiuta a rilassarsi ed è molto buona. La consiglio soprattutto in inverno
- TISANA FREDDA: questo tipo di bevanda adoro consumarla la mattina. Ne esistono di molti tipi, sono facili da preparare e aiutano il nostro organismo a depurarsi
- SUCCO: anche questa soluzione la adotto essenzialmente di mattina, quando inizio ad avvertire un po' di fame prima di pranzo
- CENTRIFUGATO ALLA FRUTTA: scoperta di questa estate sono stati per me i centrifugati alla frutta. Per chi come me ha lo strumento in casa, può sbizzarirsi a creare la sua bevanda con quello che più gli piace. Fanno bene e sono ottimi per integrare la dose giornaliera di vitamine
- ACQUA: ma la soluzione forse più semplice e scontata è quella di bere semplicemente dell'acqua
CIBO
- GELATO: quando mi sento un po' ingorda e ho voglia di "schifezze", potete star certi che ad accompagnare le mie letture nella fascia pomeridiana ci sarà una vaschetta di gelato (chiaramente non una intera!)
- CIOCCOLATA: tristezza e ciclo hanno come unica soluzione un bel libro e tanta cioccolata
- FRUTTA: questa è l'opzione che mi capita meno spesso di mettere in atto, però è sicuramente un'alternativa più sana e genuina
Avrete notato che tendo a preferire il bere al mangiare quando si tratta di leggere.
E voi di solito come accompagnate le vostre letture?
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